Dieta Proteica

La Dieta Proteica es un tipo de dieta que nos ayuda a perder grasa, gracias a la ingesta de proteínas fundamentalmente. En realidad la proporción de proteína es lo que aumenta. Lo importante es tomar una cantidad insuficiente de glucosa, fructosa y otros azúcares. Una cantidad insuficiente para la necesidad diaria de nuestro cuerpo. Ello llevará a una síntesis de cuerpos cetónicos a partir de la grasa de reserva, ya que éstos pueden suplir la función del azúcar.

Esta dieta es acidificante y necesita un estricto control médico. Así, son necesarios nutrientes para evitar efectos secundarios de la propia dieta. Se necesita potasio, sodio, ácidos grasos poliinsaturados y otros según criterio médico.

Se puede realizar con alimentos, pero es mucho más efectiva con alimentos ya preparados por el laboratorio.

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