Adelgaza después del verano

Adelgaza después del verano

Siempre nos preocupamos por el peso antes de verano, y olvidamos el cuidado de la alimentación después. La alimentación debe ser uno de los pilares de nuestra salud. Queremos estar sanos siempre. Para ello hay que seguir preocupándonos por la alimentación,  por la dieta.

La dieta, una forma de alimentarnos

La dieta puede ser para adelgazar, o no. Simplemente una dieta es una forma de alimentarnos, de tener unas pautas alimentarias que nos permiten estar sanos, activos y optimizando nuestra capacidad de regeneración,  nuestra capacidad para estar lo más «jóvenes» posible. Sí, la dieta es uno de los pilares del antienvejecimiento, de la llamada medicina antiaging. No se puede hacer un tratamiento antienvejecimiento si no hay un compromiso con la alimentación.

Después del verano, hay que recuperar el peso anterior a las vacaciones.  Generalmente durante el descanso vacacional, hacemos descanso de todo, el ejercicio,  los buenos hábitos…. Hay que retomarlo todo, estabilizarnos de nuevo.

Una de las formas más efectivas y rápidas son las depuraciones. Con la dieta depurativa, en una semana se recupera la normalidad anterior,y, al mismo tiempo, se eliminan rápido aquellos acumulos de grasa y de toxinas que se han producido.

La dieta depurativa se puede adaptar al paciente,  puede ser más o menos estricta, pero para que sea efectiva ha de reducir o eliminar la toma de alimentos con residuos nitrogenados, carne, pescado, huevos, legumbres, cereales….. Solo está permitido la toma de frutas y verduras con complementos nutricionales para cubrir las necesidades.

Adelgazar después del verano

Eliminación de toxinas

La depuración es el pilar fundamental para conseguir que nuestro cuerpo funcione normalmente. Después de una depuración se baja de peso y se consigue estabilizar el peso. En cualquier patología la primera acción que debemos tener en cuenta es eliminar toxinas, además del tratamiento. Sin la eliminación de toxinas la evolución de la enfermedad es más lenta y menos efectiva, pueden haber recaídas.

Las desintoxicaciones, las dietas depurativas se usan siempre en medicina natural para optimizar los tratamientos.  Es mucho más potente una depuración con una dieta que con tratamientos desintoxicantes. Estos tratamientos son coadyuvantes a la dieta y al mantenerse después en el tiempo facilitan la eliminación continua de toxinas.

Después de verano, la dieta depurativa es la mejor opción para recuperar nuestro equilibrio.

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